2019-02-26から1日間の記事一覧

心身の洗濯について考える。コーピングリストのアップデート。

心身が汚れたら、どうやって洗濯する？心身の汚れとは、ストレスだったりモヤモヤした感情だったり、ネガティブな感情で精神的、肉体的に疲労をしてしまった状態を表してます。毎日の軽い汚れならあったかいお風呂に入って、いっぱい寝れば落ちるけど、頑…